Consells de salut

Consells de salut

Centres de salut

Consells de salut per a equips d'atenció primària

  1. Consells per a una bona cura dels peus

    Cura dels peusLes ungles dels peus s’han de tallar rectes i no excessivament curtes. Es desaconsella l’ús de tisores amb puntes esmolades o de llimes metàl·liques, ja que es podria lesionar la pell. En cas de disminució de l’agudesa visual o de dificultat per arribar als peus, sol·licita l’ajuda necessària.

    Llegir més
  2. Quines estratègies saludables coneixes per donar resposta a la ràbia?

    persones enfadadesLa ràbia és una emoció que se sent quan la persona interpreta una situació com a injusta. Per regular-la, prova de deixar sortir aquesta emoció practicant esport o altres activitats que comportin un grau variable d'exercici físic, escriu tot el que sents o contacta amb alguna persona que escolti la teva vivència i els teus sentiments. Si vols saber més, consulta'ns! 

    Llegir més
  3. Com actuo davant d’una aturada cardíaca? Coneix quan començar les maniobres de reanimació cardiopulmonar.

    Imatge Resuscitació cardiopulmonarEl segon pas de la “cadena de supervivència”, la seqüència que s’ha de seguir en cas de presenciar una aturada cardíaca, és començar les compressions toràciques per augmentar les possibilitats de supervivència de la víctima. Idealment hauríem de donar respiracions de suport per completar les maniobres de reanimació cardiopulmonar, tot i que si desconeixem la tècnica i això ens pot fer perdre temps, hauríem de realitzar només les compressions toràciques. 

    Llegir més
  4. Protegeix-te la pell tot l'any

    Ulleres protecció i crema solarMalgrat que a l’estiu és quan les radiacions solar arriben amb més intensitat, la pell l’hem de protegir tot l’any. Tingues present que la neu reflecteix els raigs solars, pel que reps una radiació extra sumada a la que incideix directament sobre la pell. Per saber quines mesures de protecció són recomanables, consulta’ns.

    Llegir més
  5. 11 pautes sobre com actuar si el meu fill té febre

    TermòmetreLa febre és un mecanisme del cos que ajuda a les defenses a lluitar contra una infecció. Per tant, no sempre que el nostre fill tingui febre serà necessari acudir al centre de salut. Algunes mesures com mantenir una bona ventilació o deixar el nen amb poca roba d'abrigar ens poden ajudar a baixar-li la temperatura. Si vols conèixer d'altres mesures que pots dur a terme per baixar-li la temperatura al teu fill o els símptomes d'alarma i les excepcions per les quals caldria consultar al pediatre, visita'ns! 

    Llegir més